10月より、
yoga saraswati の代講(10/1~11/1まで)と
Jonetsu yoga にてnew class(水と日)を担当させて頂きます。
最近、お会いできてない方などにも会えるとうれしいです!
yogasaraの代講期間中に、Naotoの音空間クラスが戻ってきます〜!
初めての方もリピーターの方もウェルカム☆ 10/2(火)にライブもあるようです♬
詳しくは、ナオトの
ブログへ
最近、クラス後にお話ししてて「手足が冷える!」という方がとても多い。
私も同じく冷えやすい体質なので気持ちがわかる!
冷やさないようにレッグウォーマーとか首まきしたり、ご飯も
気をつけているし、お茶もできるだけ温かいものを飲んでいても冷えるとのこと。
うんうん、気持ちがわかる。。。
内臓の冷えや、ドーシャについて、あれやこれやと話し合いながら、
最終的に「コレ!」と決めるのは難しいし、色々なものが影響しあっている
のでひとつに決められないですが、
今回は、筋肉量アップが一番しっくり来た感じでした
そして、体の「首」のつく部位を温めよう〜
秋だし、やる気も出るし骨盤も閉じてくるし!
がんばろ〜〜〜!! でお別れしました
話している時に気づかなかったけど、後から考えると
私、やたら薄着。
薄着が好き? というか あったかい服が無い (笑
冬に日本を離れることが多かったというのもあるのか。。。
なので、昨日から厚着を心がけ?!てます (笑
あ〜 気づくとまた靴下ぬいてノースリーブになってる
いろんな不思議 興味をもって,探っていきましょ〜 ↓