。。。満月が 美しかったですね
そして、これから
新月へとむかい、内のエネルギーが外へとリリースされていく。。。
みなさんは 今日をいかがお過ごしですか?
今朝は快晴!! ジョウンネツヨガでの朝ヨガクラス 気持ちよかったです☆
シャキッとしますね〜〜
まだ寒いですが、朝早く起きて体と呼吸チェック☀本当に気持ちがよいものです!
朝ヨガ? 夜? それとも。。。??
人それぞれの生活パターンがありますね
午後もしくは、夜の時間にゆっくりとした気持ちでヒーリング的なヨガで眠る前に調整するのもすごく私はすきです。
自分の生活スタイルにあったものをみつけるのも大切なことですね。
無理なく心、体を整えていくこと、それが自然と自分の生活の一部となっていくと思います。
私は、よく1ヶ月とか1年のイメージで生活のリズムやプランを紙に書いてみたり、日記をかいたりして自分で知ることからはじめます。
そうするとよく見えてくるんですよね〜〜〜 お絵描きも楽しいし♡
楽しむことを忘れずに 進めていきましょうね★
そういえばニュースです! YOGA-SARASWATIスタジオ 床にもガスストーブが
入りました☆ これで夜の時間も温かいと思います!!
本日、夜のクラスにて〜〜体験してみます!! 是非、共に★
2月のワークショップのお知らせです!!
★バリニーズサロン kriya spa+yoga in 安城です★
セラピスト&ヨガティーチャーであるオーナーのユキさんの雰囲気そのままの
とっても素敵な癒しのスペースでバリのエネルギーに包まれます。
ゆきさんの娘さんのラウラちゃん ちょ〜マイペースでかわゆいんです。
会えるの楽しみ♥うふふ
毎回好評頂き、安城のヨギーニをはじめ遠くから足を運んで来て頂き
心から嬉しく思います〜!! ありがとうございます。
今回は新年初のWSですね☆ 音の癒しと共に 楽しみましょう!
WSの後は、少しインドで紡いだ動画や写真などを紹介したり、感じたことなど
シェアしたいと思っています!
WSのテーマは、火 です。 でも、パワフルに動き続ける感じではなく、
呼吸法などの浄化法(KRIYA)をベースにゆっくりとねじりポーズを深めて
心地よくお腹の中を整えながら ゆっくりと自己を内なる火で癒していく感じです。
外気がまだしゃきっと冷たい季節です! 内側の自分のアグニ(火)をしっかりおこして
中からほっこり癒されましょう。お会いできるの楽しみです。
名古屋からもそんなに遠くはないので興味あれば是非安城まで〜!!
お待ちしてます☆
ご予約、詳細はこちらです
愛知県安城市相生町6−13 まるたかビル2階
080−6927−3914
kriyaspa.@ezweb.ne.jp
http://ameblo.jp/yuki1015s/entry-10770312039.html
have a smile day!
LILY